セルライト除去するテニスボールの使い方

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セルライト除去するテニスボールの使い方

 

身近にある道具でセルライトを除去できたら、便利ですよね。いろいろ準備しているうちにやる気がなくなる恐れもありませんから、手近にあるものですぐに始められるセルライト除去法としてテニスボールにスポットライトが当たったのには納得がいきます。テニスボールで気になる部位をコロコロしていただけで、いつの間にか痩せていたという人もいるくらいですから、セルライト除去のためにとにかく始めてみませんか?

 

要はリンパマッサージ

 

むくみやセルライトを取るために効果的なのがリンパマッサージです。リンパには、血液と同じように体液や老廃物を流す役目があります。そのため、流れが滞ると老廃物が溜まりやすくなるのがネックです。だからこそ、リンパマッサージをしてスムーズに流れるように促すことがいいとされるのです。

 

ただ、リンパマッサージって、意外に面倒だと思ったことがありませんか?脚がむくみやすい人にとっては特に、両手で掴みきれないほどにパンパンになってしまうkともあり、数回脚を往復するだけで腕が疲れてしまうということもあるでしょう。そんなときでも、腕や肩を疲れさせることなくできるのがテニスボールの便利さです。

 

コロコロするだけでマッサージ効果

 

テニスボールでのリンパマッサージは座っていても寝ていてもできます。

 

方法は、セルライトが気になる部位の下にテニスボールを置いて、ボールをコロコロさせるように体を動かすだけ。コツを掴むまでは難しく感じるかもしれませんが、数分もすれば自分なりに上手い転がし方を見つけられるはずです。

 

ただし気をつけておきたいのは、あまりにも強くボールを押し付けすぎないことです。リンパや血液の流れをかえって止めてしまうことにもつながりかねないため、痛気持ちいい適度なレベルをコントロールしてください。

 

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